Következő 10 cikk

Előző 10 cikk

Kiégés? Van kiút!	Anda	2015.03.21. 19:57
Mostanában egyre több helyen hallani, olvasni az ún. burnout-szindrómáról, vagyis a kiégési szindrómáról. A fogalom felismerése a 70-es évekre nyúlik vissza, és elsőként a segítő szerepekben dolgozóknál figyelték meg. Ma már (sajnos) széles köre sorolható fel azoknak a munkaköröknek, amelyeket szintén elért ez a szindróma. A kórházi ápolóktól, orvosoktól a cégvezetőkön, pedagógusokon, irodai dolgozókon át egészen a politikus pozícióig, tehát gyakorlatilag akár bárhol belecsúszhatunk. Súlyoz következménye a krónikus munkahelyi stressz, ami tovább fokozza a már egyébként is elhatalmasodott problémáinkat. A jó hír az, hogy a burnout-szindróma kezelhető, sőt akár megelőzhető! Az alábbi írásban egy rövid összefoglalót olvashattok a témáról. A burnout-szindrómáról Ha netán voltatok már ilyen helyzetben, hozzászólásként megoszthatjátok tapasztalataitokat, ezzel is segítve másokat! Köszönöm! Forrás: http://www.hazipatika.com/
Mit szólsz hozzá?

Bőség kontra szegénységtudat	Anda	2015.03.15. 14:52
Nem vagyok pénzhajhász, de ami ebben az írásban elénk tárul, azt maximálisan igaznak gondolom. Vagyis, ha mélyen legbelül a szegénységre vagyunk programozódva, akkor hiába vágyunk a gyarapodásra, nem fog bekövetkezni. Legelső (és kétségkívül legnehezebb) lépésként a gondolkodásmódunkat és hitrendszerünket kell megváltoztatni, utána minden bizonnyal a bőség elkezd áramolni felénk. Ha már elindultatok ezen az úton, vagy tettetek már próbát, szívesen veszem, ha hozzászólásként megosztjátok a tapasztalataitokat! Bőség kontra szegénységtudat Forrás: http://ayurvedika.hu/
Mit szólsz hozzá?

Meditáció mint jó szokás	Anda	2015.03.13. 19:29
A meditáció egy olyan szokás, aminek nincsen hátránya! Bevallom, én még a kezdeti szakaszban tartok, ott, ahol az ember még nehezen engedi el a gondolatait. De ahogyan érzéseim diktálják, olyan rendszerességgel szoktam gyakorolni. Ha még nem próbáltátok, mindenképp javaslom, hogy tegyétek meg! Az alábbi cikkben beszámolnak több kutatási eredményről, melyek a meditáció jótékony hatásait bizonyítják. A meditáció jótékony hatásai Forrás: http://ebredjvelunk.com/
Mit szólsz hozzá?

A félelem káros!	Anda	2015.03.07. 15:38
Ha azok közé tartozol, akik félnek változtatni, félnek kilépni a megszokott rosszból, akkor ezt a cikket nem hagyhatod ki! Változtass! Forrás: http://tudnodkell.info/
Mit szólsz hozzá?

Tízmilliószoros nap közös meditációval	Anda	2015.03.04. 21:08
Holnap tízmilliószoros nap lesz!!! Készüljünk hát gondolatainkkal, lelkünkkel, energiáinkkal, hogy minél tudatosabban teremthessük meg jövőnket! Ennek keretében csatlakoztam egy holnap este tartandó közös (ám otthon végzett) meditációra, mely 22:00-kor kezdődik. Az alábbi link alatt találtok bővebb információt: Közös meditáció   Kellemes, teremtő meditációt kívánok Nektek! Természetesen várom szeretettel a tapasztalatokat, érzéseket, melyekben a holnapi nap során részesültök!
Mit szólsz hozzá?

Hangterápia - A természet hangjai	Anda	2015.02.28. 13:52
Ahogyan magam mögött hagytam anno a tinédzser éveimet, egyre inkább fogékony lettem a természetre és annak hangjaira. Bárminemű utánaolvasás nélkül felfedeztem, hogy mennyire harmóniára programozza testem-lelkem az, ha madárcsicsergést hallok munkából hazafelé menet, vagy épp reggel, az ágyban fekve. Sosem feledem, amikor tavaszodó hétvégi reggeleken szememet épphogy kinyitva, meghallottam a közelben éneklő feketerigót. Olyankor félálomban is mindig odasétáltam az ablakhoz és kinyitottam, hogy teljes valójában beszűrődhessen a gyönyörű madárének! Ha kicsit messzebbre merészkedünk, a természet más hangjaival is megajándékoz minket: patak zúgása, falevelek susogása a szellőben, lábunk alatt recsegő lehullott gallyak, szempillantás alatt elszisszenő gyíkocska siető lábainak hangja, láthatatlanul elszaladó erdőlakók által keltett nesz, madárkák szárnyalása egyik ágról a másikra… és még lehetne sorolni hosszan. Már alig várom az igazi tavaszt, hogy ismét elinduljunk szabad hétvégéinken túrázni hazánk szebbnél szebb vidékeire! Azt gondolom, hogy ha minden egyes embertársunk felfedezné drága természetünk gyönyörű hangjait, kiegyensúlyozottabb, boldogabb világot alkotnánk! E áldásos hanghatások bizonyítottan csökkentik a stresszhormonok szintjét, segítik a szervezet gyógyulását, regenerálódását, relaxációját és nem utolsó sorban jó kedélyt eredményeznek! Ezért azt javaslom, hogy ha tehetitek, hívjátok fel minél több ismerősötök figyelmét a minket körülvevő szépséges természetre, hogy ezzel is megszépítsük a mindennapokat! Csatlakoztok? Kedvcsinálónak íme egy hangfelvétel: Morning in the forest Forrás: https://www.youtube.com/
Mit szólsz hozzá?

Hogyan teremtsünk anyagi jólétet?	Anda	2015.02.27. 17:40
Kisebb digitális böjt után visszatértem Hozzátok. A minap egy kedves hölgyismerősömmel a pénz bevonzásáról beszélgettünk. A hölgy maga a megtestesült pozitív gondolkodás és a vonzás törvénye alkalmazásának kiváló mestere. Ám korábban már említette, hogy az egyetlen terület, amelyen még fejlődnie kell, az az anyagi jólét bevonzása, megteremtése. Ennek oka az, hogy kisgyermekkorából hozza magával a szilárdan berögzült meggyőződést, miszerint „Erre most nincs pénzünk.” Ma viszont boldogan és lelkesedve újságolta, hogy hála az Esther és Jerry Hicks házaspárnak, talált egy nagyon vonzónak tűnő módszert, mellyel átprogramozhatja elméjét abba az irányba, hogy márpedig rengeteg költeni való pénze van. A módszert elmesélte, egy 30 napos program, mely így hangzik: Az első napon 10 ezer forintot tegyél képzeletben a zsebedbe, melyet aznap az utolsó fillérig el kell költened – gondolatban, persze. Arra költöd, amire csak szeretnéd! A 2. napon emeljük az összeget 20 ezer forintra, a feladat ugyanaz, elkölteni! És így tovább egészen a 30. napig, úgy, hogy minden egyes nap 10 ezer forinttal növeljük az összeget. Nyilvánvalóan egy idő után irgalmatlan nagy lesz az összeg, amit 1 nap alatt el kell költenünk, de éppen ebben rejlik a titok! Ezzel tanítjuk meg elménket arra, hogy bevonzza az anyagi gyarapodást. Jól hangzik, nemde? Íme egy inspiráló videó a témához: Hogyan vonzz több pénzt az életedbe? Bevallom, engem is felcsigázott ez a program, ígyhát bele is fogok kezdeni! Csináljuk együtt a tréninget, csatlakozzatok Ti is! Csak nyerhetünk vele! Mi a véleményetek?
Mit szólsz hozzá?

A Betegek Világnapja	Anda	2015.02.11. 19:26
Ma van a Betegek Világnapja. Ha jelen pillanatban egészségesek vagyunk, akkor is érdemes néhány gondolatot szentelni e napnak. Először is végiggondolni, szoktunk-e betegek lenni, milyen gyakran, leginkább mely területünk beteszik meg, milyen gyógymódokhoz szoktunk folyamodni, betegségünk lelki hátterét fel szoktuk-e kutatni vagy csak a tünetek enyhítésére, megszüntetésére koncentrálunk? Másodszor, szeretteink állapotára is gondoljunk, van-e köztük, aki jelenleg vagy régóta beteg, mi a problémája, ő maga hogyan áll hozzá állapotához, és mi miben tudunk segíteni neki? Vannak tanok, melyek azt állítják, hogy a betegség nem átok, hanem jel. Egy figyelmeztetés testünktől, hogy nem a jó úton vagyunk, valamit nem jól csinálunk, változtatnunk kell! Én is pontosan ezt vallom. A gyógyulás egyaránt jelent nyugati medicinát, természetes gyógymódokat, és a betegség lelki hátterének feltárását, megoldását! Személyes tanácsom tehát, hogy mindig igyekezzünk a megelőzésre fektetni a hangsúlyt, testünket és lelkünket egyformán szeretni és gondozni, és ha már megjelent életünkben a betegség, foglalkozzunk vele kívül-belül, s ha igazán jól „dolgoztunk”, testünk teljes valójával meg fogja hálálni, s életünkben újra felragyog a Nap!
Mit szólsz hozzá?

Egyedüllét?	Anda	2015.02.07. 12:24
Mai világunkban meglehetősen sokan vannak köztünk, akik arról keseregnek, hogy mennyire egyedül vannak, nem találják helyüket, társukat a világban. És egyáltalán: nem szeretnek egyedül lenni. Nos, találtam egy cikket, ami (egy apró kivételtől eltekintve, amit el fogok árulni) nagyon találóan rávilágít arra, mennyire erőteljesen szükségünk van egyedüllétre! Az időnkénti egyedüllét ugyanis nem rossz, hanem egyenesen hasznos! Ilyenkor kettesben vagyunk saját magunkkal, csak bensőnkre kell figyelnünk, csak saját lelkünkkel kell törődnünk, így kerülünk a lehető legközelebb önmagunkhoz. Így jövünk tisztába valódi vágyainkkal, érzéseinkkel, és problémáink gyökereire is rátalálhatunk. Ezért tartom fontosnak, hogy a családban élők is időnként szakítsanak 10-20 percet magukra, még akkor is, ha ezt „csak” otthonukból kilépve egy séta alkalmával tudják megtenni, mert ezek a magunkkal töltött percek szinte elképzelhetetlenül értékesek a lelki és szellemi fejlődésünk számára! Egyedüllét Forrás: http://www.astronet.hu/   Amiben viszont eltérő véleményt alkotok a cikkben írottaktól: A magány nem egyenlő az egyedülléttel!!! „A magány és az egyedüllét között óriási különbség van. A magány a másik hiánya. Az egyedüllét viszont önmagunk jelenléte.” (Osho)
Mit szólsz hozzá?

Természet patikája X.	Anda	2015.02.06. 18:35
Legújabb kedvencem az immunrendszer erősítésére a kasvirág (echinacea) cseppek. A kasvirágnak két fajtája van, melyet gyógyászati célokra alkalmaznak, ezek gyógyhatása sok területen érvényesül. Én kifejezetten immunerősítésre kezdtem el alkalmazni a cseppeket. A megfázás kétszer is ki akart törni rajtam, a páromon egyszer, de a cseppekkel mindannyiszor vissza tudtuk szorítani. Így makkegészségesek maradtunk! Bátran és szívből ajánlom tehát mindenkinek a kasvirág-cseppeket! További jótékony hatásairól a piros link alatt olvashattok! Egészségre fel! Forrás: http://biosziget.hu/
Mit szólsz hozzá?

Következő 10 cikk

Előző 10 cikk